Учи български
Психология и благосъстояние

B1Раздел 13

Психология и благосъстояние

Чувства, подкрепа и малки стъпки

5 урока47 мин85 думи

Завършени 0 от 5 урока

Уроци

  1. 1

    Емоции в дълбочина

    Около 9 минути · 44 стъпки

    Започни
  2. 2

    Стрес на работа и в училище

    Около 10 минути · 50 стъпки

  3. 3

    Да поискаш и да предложиш подкрепа

    Около 9 минути · 44 стъпки

  4. 4

    Навици и мотивация

    Около 10 минути · 50 стъпки

  5. 5

    Разговор със специалист

    Около 9 минути · 44 стъпки

  6. Тест към раздела

    23 въпроса · Праг за успех: 80%

1 звезда — завършен урок. 2 звезди — поне 85% точност. 3 звезди — поне 98%.

Какво ще научиш

  1. Ще назоваваш чувствата си по-точно и ще обясняваш какво ти тежи.
  2. Ще обясняваш натоварването си и ще предлагаш изпълним план.
  3. Ще искаш конкретна помощ и ще предлагаш подкрепа без натиск.
  4. Ще описваш навици, ще поставяш постижими цели и ще обсъждаш напредъка си.
  5. Ще опишеш как се чувстваш и ще зададеш въпроси за първа среща.

Нови думи

емоция

Вътрешно преживяване, изразяващо отношението ни към нещо.

притеснение

Безпокойство и неудобство пред трудност или неизвестност.

облекчение

Приятно чувство след отминаване на болка или тревога.

самота

Болезнено усещане за липса на близост и общуване.

угризение

Неприятно усещане, че съм постъпил лошо.

увереност

Спокойна убеденост в собствените възможности или в нещо.

несигурност

Липса на доверие в себе си; съмнение как ще се развие нещо.

раздразнение

Неприятно чувство на нетърпение и лесно възникващ гняв.