Stress at work and school

Във вторник Мария отвори календара си и въздъхна. До петък трябваше да подготви презентация за работа, а вечер имаше курс по български. Учителката ѝ беше задала текст за четене и кратко съчинение. Мария не искаше да разочарова никого, затова на всяка нова молба отговаряше с „да“. На обяд колегата ѝ Иван я намери пред три отворени файла. Тя препрочиташе едно изречение за пети път. „Ако бях на твое място, бих започнал с приоритетите“, каза той. Мария обясни, че не ѝ трябва повече бързане, а по-ясен план. Двамата записаха задачите и обсъдиха с ръководителката кои срокове могат да се променят. Иван пое снимките за презентацията, а дългият отчет остана за следващата седмица. Вечерта Мария отиде на курса без готово съчинение. Този път не измисли оправдание. Попита учителката дали може да го предаде в понеделник. „Да, но не пропускай четенето за дискусията“, отговори тя. В петък презентацията беше готова. Мария още усещаше умора, но вече не се опитваше да свърши всичко наведнъж. На листче до екрана си написа: „Преди да поема нещо ново, ще погледна календара.“

On Tuesday Maria opened her calendar and sighed. By Friday she had to prepare a presentation for work, and she had Bulgarian classes in the evening. Her teacher had assigned a reading text and a short composition. Maria did not want to disappoint anyone, so she said yes to every new request. At lunchtime her colleague Ivan found her with three files open. She was rereading one sentence for the fifth time. "⁠If I were in your place, I would start with the priorities,⁠" he said. Maria explained that she did not need to rush more, but needed a clearer plan. They listed the tasks and discussed with the team leader which deadlines could change. Ivan took on the presentation pictures, and the long report was left until the following week. That evening Maria went to class without a finished composition. This time she did not make up an excuse. She asked the teacher whether she could hand it in on Monday. "⁠Yes, but do not skip the reading for the discussion,⁠" she replied. On Friday the presentation was ready. Maria still felt tired, but she was no longer trying to do everything at once. On a note beside her screen she wrote: "⁠Before taking on something new, I will check my calendar.⁠"