B1 · Dział 13
Stres w pracy i szkole
Wyjaśnij swoje obciążenie pracą i zaproponuj wykonalny plan.
Nowe słowa
obciążenie pracą
przeciążony
wyczerpanie
skupiać się
rozdzielać / rozkładać
limit
przepracowuję się
odpoczynek
przemęczenie
podejmować się zadania
wyznaczać granice
jedno zadanie na raz
stres
termin
priorytet
rozpraszać się
urlop
„На почивка”
= na urlopie: „Бяхме на почивка във Варна.”
wymaganie
Zanim weźmiesz na siebie więcej
Iwan, kolega
Ще можеш ли да поемеш и презентацията за утре?
Czy będziesz mogła zająć się także jutrzejszą prezentacją?
Днес съм претоварена. Коя задача може да почака?
Jestem dziś przeciążona. Które zadanie może poczekać?
Iwan, kolega
Отчетът е спешен, но презентацията можем да разпределим.
Sprawozdanie jest pilne, ale prezentację możemy podzielić.
Бихме я свършили по-добре, ако работим заедно.
Zrobilibyśmy to lepiej, gdybyśmy pracowali razem.
Iwan, kolega
Аз ще подготвя снимките. Ти можеш ли да напишеш краткия текст?
Przygotuję zdjęcia. Czy możesz napisać krótki tekst?
Да, ако оставим дългия отчет за петък.
Tak, jeśli zostawimy długi raport do piątku.
Iwan, kolega
Ще попитам ръководителката. А сега — почивка?
Zapytam kierowniczkę zespołu. A teraz — przerwa?
Да, пет минути без екран ще ми дойдат добре.
Tak, pięć minut bez ekranu dobrze mi zrobi.
Iwan, kolega
И на мен. Оставям телефона тук.
Ja też. Zostawiam tu telefon.
Чудесно. После ще започна с една задача.
Świetnie. Następnie zacznę od jednego zadania.
Gramatyka
Delikatna sugestia pozostawia wybór: „На твое място бих поискал помощ”
. Użyj „бих”
dla I, „би”
dla ciebie (liczba pojedyncza) i on/ona, „бихме”
dla my, „бихте”
dla ciebie (liczba mnoga), „биха”
dla nich. Uzgodnij formę -л: „бихме поискали”
.
Ако бяхме повече хора, бихме разпределили задачите по-равно.
Gdyby było nas więcej, zadania podzielilibyśmy bardziej równomiernie.
На твое място бих поискал по-ясен план за седмицата.
Na Twoim miejscu poprosiłbym o jaśniejszy plan na tydzień.
Plan w dwóch miejscach
Във вторник Мария отвори календара си и въздъхна. До петък трябваше да подготви презентация за работа, а вечер имаше курс по български. Учителката ѝ беше задала текст за четене и кратко съчинение. Мария не искаше да разочарова никого, затова на всяка нова молба отговаряше с „да“. На обяд колегата ѝ Иван я намери пред три отворени файла. Тя препрочиташе едно изречение за пети път. „Ако бях на твое място, бих започнал с приоритетите“, каза той. Мария обясни, че не ѝ трябва повече бързане, а по-ясен план. Двамата записаха задачите и обсъдиха с ръководителката кои срокове могат да се променят. Иван пое снимките за презентацията, а дългият отчет остана за следващата седмица. Вечерта Мария отиде на курса без готово съчинение. Този път не измисли оправдание. Попита учителката дали може да го предаде в понеделник. „Да, но не пропускай четенето за дискусията“, отговори тя. В петък презентацията беше готова. Мария още усещаше умора, но вече не се опитваше да свърши всичко наведнъж. На листче до екрана си написа: „Преди да поема нещо ново, ще погледна календара.“
We wtorek Maria otworzyła kalendarz i westchnęła. Do piątku musiała przygotować prezentację do pracy, a wieczorem miała zajęcia z bułgarskiego. Nauczycielka przydzieliła jej tekst do przeczytania i krótką kompozycję. Maria nie chciała nikogo zawieść, więc przytakiwała na każdą nową prośbę. AW porze lunchu jej kolega Ivan znalazł ją z otwartymi trzema plikami. Czytała jedno zdanie po raz piąty. „Gdybym był na twoim miejscu, zacząłbym od priorytetów” – powiedział. Maria wyjaśniła, że nie musi się bardziej spieszyć, ale potrzebuje jaśniejszego planu. Sporządzili listę zadań i omówili z liderem zespołu, które terminy mogą ulec zmianie. Ivan zajął się zdjęciami z prezentacji, a długi raport pozostawiono do następnego tygodnia. Tego wieczoru Maria poszła na zajęcia bez gotowej kompozycji. Tym razem nie wymyśliła żadnej wymówki. Zapytała nauczycielkę, czy może oddać ją w poniedziałek. „Tak, ale nie pomijaj czytania do dyskusji” – odpowiedziała. W piątek prezentacja była gotowa. Maria nadal czuła się zmęczona, ale nie próbowała już robić wszystkiego na raz. W notatce obok ekranu napisała: „Zanim zabiorę się za coś nowego, sprawdzę swój kalendarz”.
Przykłady
Днес съм претоварена и не мога да поема още една задача.
Dzisiaj jestem przeciążona i nie mogę podjąć się kolejnego zadania.
Кой краен срок е приоритет за екипа?
Który termin jest priorytetowy dla zespołu?
Без кратък отдих по-трудно се съсредоточавам.
Bez krótkiego odpoczynku trudniej mi się skoncentrować.
Натоварването в училище се увеличи преди изпитите.
Przed egzaminami wzrosło obciążenie pracą w szkole.
Как да поставя граници, без да звуча грубо?
Jak mogę wyznaczyć granice, nie brzmiąc niegrzecznie?
Според мен е по-добре да правим една задача наведнъж.
Myślę, że lepiej jest robić jedno zadanie na raz.
Усещам изтощение от пренапрежението и вече достигам предела си.
Czuję się wyczerpany napięciem i osiągam swój limit.
Когато се претоварвам, разсейвам се и правя грешки.
Kiedy przepracowuję się, rozpraszam się i popełniam błędy.