A2 · Unitatea 11
Sală și fitness
Vei vorbi despre antrenamente și vei compara: „по-силен”
, „по-бързо”
.
Cuvinte noi
antrenament
antrenor
a slăbi
бягамa alerga
„Ходя да бягам”
= merg la alergat. Înseamnă și „a fugi”.
бяганеalergare
dulăpior
greutate
„Вдигам тежести”
= ridic greutăți.
în formă
încălzire
stretching
a face sport
aparat
rezistență
фитнесfitnessală de sport
„Ходя на фитнес”
= merg la sală.
a se antrena
exercițiu
мускулmuskulmușchi
greutate
a slăbi
a transpira
душdushduș
Prima zi la sală
Niki, antrenor
Здравей! За първи път ли си при нас?
Salut! E prima dată când vii aici?
Да. Искам да отслабна и да съм в по-добра форма.
Da. Vreau să slăbesc și să intru în formă.
Niki, antrenor
Чудесно. Занимаваш ли се с някакъв спорт?
Super. Faci vreun sport?
Бягам два пъти седмично, но нямам много издръжливост.
Alerg de două ori pe săptămână, dar nu am prea multă rezistență.
Niki, antrenor
Няма проблем. Започваме със загряване, после уреди и леки тежести.
Nicio problemă. Începem cu încălzirea, apoi aparate și greutăți ușoare.
Добре. Колко пъти седмично да идвам?
Bine. De câte ori pe săptămână să vin?
Niki, antrenor
Три пъти е идеално. И след всяка тренировка — разтягане!
De trei ori e ideal. Și după fiecare antrenament — stretching!
Gramatică
Comparând: „по-” + adjectiv sau adverb, apoi „от”
: „по-силен от преди”
, „по-бързо от миналата седмица”
. „По-” este scris cu o cratimă: „по-добре”
.
Иван вдига тежести и е много по-силен от преди.
Ivan ridică greutăți și e mult mai puternic decât înainte.
Тази седмица бягам по-бързо от миналата.
Săptămâna asta alerg mai repede decât săptămâna trecută.
Exemple
Ходя на фитнес три пъти седмично след работа.
Merg la sală de trei ori pe săptămână, după serviciu.
Треньорът ми показа няколко упражнения за гърба.
Antrenorul meu mi-a arătat câteva exerciții pentru spate.
Преди тренировка винаги правя десет минути загряване.
Înainte de antrenament fac mereu zece minute de încălzire.
След тренировката не забравяй пет минути разтягане.
După antrenament, nu uita de cele cinci minute de stretching.
Отслабнах пет килограма, откакто бягам сутрин.
Am slăbit cinci kilograme de când am început să alerg dimineața.
Остави чантата в шкафчето и ела на уредите.
Lasă-ți geanta în dulăpior și vino la aparate.
Спортувам, за да съм в добра форма и без стрес.
Fac sport ca să rămân în formă și fără stres.
Бягането е най-евтиният спорт — трябват ти само обувки.
Alergarea e cel mai ieftin sport — îți trebuie doar încălțări.
Месечната карта за фитнеса струва 40 евро.
Abonamentul lunar la sală costă 40 de euro.
Издръжливостта ми е много по-добра, отколкото преди месец.
Rezistența mea e mult mai bună decât acum o lună.