A2 · Ünite 11
Spor salonu ve fitness
Antrenmanlardan bahsedecek ve karşılaştırma yapacaksın: “по-силен”
, “по-бързо”
.
Yeni kelimeler
antrenman
antrenör
kilo vermek
бягамkoşmak
“Ходя да бягам”
= koşmaya gidiyorum. “Kaçmak” anlamına da gelir.
бяганеkoşu
dolap
ağırlık
“Вдигам тежести”
= ağırlık kaldırıyorum.
formda
ısınma
esneme
spor yapmak
alet
dayanıklılık
фитнесfitnesspor salonu
“Ходя на фитнес”
= spor salonuna gidiyorum.
antrenman yapmak
alıştırma
мускулmuskulkas
kilo
kilo vermek
terlemek
душdushduş
Spor salonunda ilk gün
Niki, antrenör
Здравей! За първи път ли си при нас?
Selam! Buraya ilk kez mi geliyorsun?
Да. Искам да отслабна и да съм в по-добра форма.
Evet. Kilo vermek ve daha iyi forma girmek istiyorum.
Niki, antrenör
Чудесно. Занимаваш ли се с някакъв спорт?
Harika. Herhangi bir spor yapıyor musun?
Бягам два пъти седмично, но нямам много издръжливост.
Haftada iki kez koşuyorum ama dayanıklılığım pek yok.
Niki, antrenör
Няма проблем. Започваме със загряване, после уреди и леки тежести.
Sorun değil. Isınmayla başlayacağız, sonra aletler ve hafif ağırlıklar.
Добре. Колко пъти седмично да идвам?
Tamam. Haftada kaç kez gelmeliyim?
Niki, antrenör
Три пъти е идеално. И след всяка тренировка — разтягане!
Üç kez ideal. Ve her antrenmandan sonra — esneme!
Dil bilgisi
Karşılaştırma: “по-” + sıfat veya zarf, ardından “от”
: “по-силен от преди”
, “по-бързо от миналата седмица”
. “По-” kısa çizgiyle yazılır: “по-добре”
.
Иван вдига тежести и е много по-силен от преди.
İvan ağırlık kaldırıyor ve eskisinden çok daha güçlü.
Тази седмица бягам по-бързо от миналата.
Bu hafta geçen haftadan daha hızlı koşuyorum.
Örnekler
Ходя на фитнес три пъти седмично след работа.
İşten sonra haftada üç kez spor salonuna gidiyorum.
Треньорът ми показа няколко упражнения за гърба.
Antrenörüm bana sırtım için birkaç egzersiz gösterdi.
Преди тренировка винаги правя десет минути загряване.
Antrenmandan önce her zaman on dakika ısınma yaparım.
След тренировката не забравяй пет минути разтягане.
Antrenmandan sonra beş dakikalık esnemeyi unutma.
Отслабнах пет килограма, откакто бягам сутрин.
Sabahları koşmaya başladığımdan beri beş kilo verdim.
Остави чантата в шкафчето и ела на уредите.
Çantanı dolaba bırak ve aletlerin yanına gel.
Спортувам, за да съм в добра форма и без стрес.
Formda ve stressiz kalmak için spor yapıyorum.
Бягането е най-евтиният спорт — трябват ти само обувки.
Koşu en ucuz spordur — sadece ayakkabı yeter.
Месечната карта за фитнеса струва 40 евро.
Spor salonunun aylık üyeliği 40 avro.
Издръжливостта ми е много по-добра, отколкото преди месец.
Dayanıklılığım bir ay öncesine göre çok daha iyi.