B1 · Ünite 13
Alışkanlıklar ve motivasyon
Alışkanlıkları tanımla, ulaşılabilir hedefler belirle ve ilerlemeni tartış.
Yeni kelimeler
tutarlılık
çaba
ulaşılabilir
kademeli
teşvik
alışkanlığa geri dönmek
rutin
öz disiplin
not etmek / işaretlemek
yeniden başlamak / devam etmek
pes etmek
küçük adım
alışkanlık
motivasyon
напредъкilerleme
ertelemek
kendime bir hedef belirlemek
dolambaçlı yol
bir günü kaçırdım
Boris, bir arkadaşım
Три дни четох на български, а вчера пропуснах. Май пак няма да се получи.
Üç gün boyunca Bulgarca okudum, sonra dün kaçırdım. Bir daha işe yaramayacak gibi görünüyor.
Един ден не изтрива усилията ти. Каква беше целта?
Bir gün emeklerini silmez. Amaç neydi?
Boris, bir arkadaşım
По един час всяка вечер. Но заспивам над книгата.
Her akşam bir saat. Ama kitap okurken uyuyakalıyorum.
Ако имаш само малко време, какво би било постижимо?
Sadece biraz vaktin varsa neyi başarman mümkün olurdu?
Boris, bir arkadaşım
Десет минути след закуска. Тогава съм по-свеж.
Kahvaltıdan sonra on dakika. O zaman daha dinç oluyorum.
На твое място бих опитала това за една седмица.
Senin yerinde olsam bunu bir hafta boyunca deneyebilirdim.
Boris, bir arkadaşım
А как да отбелязвам напредъка? Не искам още едно приложение.
İlerlememi nasıl takip edebilirim? Başka bir uygulama istemiyorum.
Можеш да слагаш точка в календара.
Takvime bir nokta koyabilirsin.
Boris, bir arkadaşım
Добре. Утре ще възобновя четенето с десет минути.
Elbette. Yarın yeniden on dakikalık bir okumayla başlayacağım.
После ще обсъдим кое ти е помогнало.
Daha sonra sana neyin yardımcı olduğunu tartışacağız.
Dil bilgisi
“Каква рутина би ти помогнала?”
'de konu “рутина”
'dir, bu nedenle “помогнала”
'yi kullanın. “Бихте ли променили плана?”
'de “бихте”
, hitap edilen kişiyi ifade eder. Formu seçmeden önce eylemi kimin veya neyin yaptığını belirleyin.
Ако отделях по десет минути на ден, бих напредвал по-редовно.
Günde on dakika ayırsaydım daha istikrarlı ilerleme kaydederdim.
Каква рутина би ти помогнала да отлагаш по-малко?
Hangi rutin işleri daha az ertelemene yardımcı olurdu?
Noktalı defter
Борис живее в Пловдив и учи български след работа. През януари си обеща да чете по един час всяка вечер. Купи си красива тетрадка за осем евро и написа на първата страница: „Без пропуски!“ През първите дни имаше много мотивация, но скоро се появиха вечерни смени и неочаквани ангажименти. След два пропуснати дни той скри тетрадката в шкафа. В неделя разказа на приятелката си Ана, че няма самодисциплина. Тя не му предложи ново приложение. Попита го кога в деня му има десет спокойни минути. Оказа се, че след закуска обикновено чака кафето си да изстине. „На твое място бих опитала тогава“, каза Ана. Борис промени целта си. Започна да чете по две страници сутрин и да отбелязва всяка среща с книгата с точка в тетрадката. В един четвъртък отново пропусна, защото излезе по-рано. Този път обаче не се отказа. В петък продължи от същата страница, без да наваксва целия пропуснат час. След месец той още не беше завършил книгата. Но разбираше повече и вече не свързваше четенето само с угризения. Тетрадката му показваше усилията, а не идеална редица от дни.
Boris Filibe'de yaşıyor ve işten sonra Bulgarca öğreniyor. Ocak ayında her akşam bir saat kitap okuyacağına dair kendi kendine söz verdi. Sekiz avroya güzel bir defter aldı ve ilk sayfasına şunu yazdı: “Kaçırılan gün yok!” İlk başta çok fazla motivasyonu vardı ama çok geçmeden akşam vardiyaları ve beklenmedik taahhütler ortaya çıktı. İki gün kaçırdıktan sonra defteri dolaba sakladı. Pazar günü arkadaşı Ana'ya öz disiplinden yoksun olduğunu söyledi. Yeni bir uygulama önermedi. Gününde on sessiz dakikasının ne zaman olduğunu sordu. Kahvaltıdan sonra genellikle kahvesinin soğumasını beklediği ortaya çıktı. Ana, “Senin yerinde olsam deneyeceğim,” dedi. Boris hedefini değiştirdi. Sabah iki sayfa okumaya başladı ve kitabıyla karşılaştığı her karşılaşmayı not defterinde bir nokta ile işaretledi. Bir perşembe günü erken çıktığı için yine bir gün kaçırdı. Ancak bu sefer pes etmedi. Cuma günü kaçırdığı saatin tamamını telafi etmeden aynı sayfadan devam etti. Bir ay geçmesine rağmen kitabı hâlâ bitirememişti. Ama artık daha fazlasını anladı ve okumayı yalnızca vicdan azabıyla ilişkilendirmedi. Defteri, mükemmel bir gün dizisinden ziyade çabalarını gösteriyordu.
Örnekler
Тази цел е постижима, защото започвам с малка стъпка.
Bu hedefe ulaşılabilir çünkü küçük bir adımla başlıyorum.
Къде отбелязваш напредъка си — в тетрадка или в приложение?
İlerlemeni nereye kaydediyorsun — bir not defterine mi yoksa bir uygulamaya mı?
След пропуснат ден се връщам към навика, вместо да се отказвам.
Kaçırdığım bir günün ardından vazgeçmek yerine alışkanlığa dönüyorum.
За мен постоянството е по-важно от силната мотивация в началото.
Benim için tutarlılık başlangıçta güçlü motivasyondan daha önemli.
Възобновявам разходките си, но засега избирам по-къс маршрут.
Yürüyüşlerime devam ediyorum ama şimdilik daha kısa bir rota seçiyorum.
Видимият напредък ми е стимул да продължа.
Görünür ilerleme benim için devam etmem için bir teşviktir.
Постепенната промяна също изисква усилие.
Kademeli değişim de çaba gerektirir.
Едно отклонение от плана не означава, че нямам самодисциплина.
Plandan bir sapma öz disiplinim olmadığı anlamına gelmez.